Een complete workout in 30 minuten

Het EGYM trainingsconcept bestaat uit een opstelling van 8 volautomatische en ‘connected’ krachttoestellen. Ieder apparaat richt zich op een andere spiergroep. Na een uitgebreide intake brengen onze Fit Coaches jouw doelen in kaart en worden alle toestellen eenmalig voor je ingesteld. Alle persoonlijke gegevens, zoals je lengte, gewicht, trainingsgewicht en zitpositie worden automatisch bewaard op het persoonlijke polsbandje.

Het trainingsgewicht van de apparaten wordt automatisch ingesteld aan de hand van een krachtmeting. Elke deelnemer traint tegelijkertijd en wisselt vervolgens op hetzelfde moment van toestel. Je hoeft dus nooit te wachten én voert binnen 30 minuten een complete workout uit!

Je trainingsresultaten worden automatisch opgeslagen op je polsbandje en kunnen worden bekeken in de EGYM app. Aan de hand van de app kun je je krachttoename en spierbalans volgen en zie je de biologische leeftijd van je spieren. Als je sterker wordt, past de EGYM automatisch de weerstand aan. Zo train je doeltreffend, nooit meer te licht of te zwaar en haal je het maximale uit de training. Trainen op EGYM is vooral effectiever, sneller, leuker, makkelijk en werkt heel motiverend.

Of je nu revalideert na een blessure, je sportprestaties wilt verbeteren of net begint met sporten, bij Fysiotherapie Leidsevaart train je altijd onder begeleiding van onze professionele Fit Coaches. Sporten kan bij ons op beide locaties: aan de Leidsevaart in Haarlem én bij HFC.