Medisch Fitness

28 jan Medisch Fitness

Geplaatst op 17:16h in Uncategorized door

Wist u dat wij naast onze reguliere fysiotherapeutische behandelingen ook Medisch Fitness aanbieden?

Dit is een fitness uur waarin u samen met de fysiotherapeut in groepsvorm werkt aan het onderhouden van uw mobiliteit, kracht en conditie. U kunt hierbij zelf aangeven waaraan u zou willen werken en zo maakt u samen met de fysiotherapeut een oefenschema wat bij u past.

Ook worden er aan het begin of aan het eind van dit uur gezamenlijk buikspieroefeningen gegeven waar u op uw eigen niveau aan mee kunt doen.

Medisch fitness is ook mogelijk als u niet eerder bij ons in behandeling bent geweest.

Voor informatie over aanmelden en beschikbaarheid van de Medisch fitness uren verwijzen wij u naar de site of naar de balie bij Lies, Marieke of Eveline.

 

Medisch Fitness

 



Medisch Fitness

06 feb Fitness en Buitentraining

Geplaatst op 15:18h in door

(Medisch) Fitness

Dit programma maakt het voor u mogelijk om na beëindiging van de behandeling toch door te trainen. Het is eveneens mogelijk om een trainingsprogramma te starten indien u niet (eerder) in behandeling bent (geweest). In dat geval dient u eerst een afspraak te maken voor een intake, waarbij gekeken zal worden naar de door u gestelde wensen en uw conditie wordt gemeten. Ook wanneer uw verzekeraar de behandelingen niet meer vergoed kunt u overwegen om op eigen kosten deel te nemen aan training in een groep.

Voor iedere deelnemer aan de trainingstherapie wordt een individueel oefenprogramma opgesteld; het is aangepast aan uw mogelijkheden en verwachtingen. In de oefenzaal staat trainingsapparatuur waarmee we uw conditie en belastbaarheid kunnen meten. De training vindt plaats in oefengroepen van ongeveer 10 personen en staat onder begeleiding van een fysiotherapeut. De trainingssessie duurt ca. een uur. Onze ervaring is dat de goede sfeer in deze groepen stimulerend werkt.

Buitentraining 

Onder begeleiding van een fysiotherapeut wordt gedurende een uur een gevarieerd programma uitgevoerd dat gericht is op uithoudingsvermogen, kracht, stabiliteit en lenigheid.
De oefeningen zullen aangepast worden aan het niveau van iedere deelnemer.
Deze circuittrainingen vinden plaats op de sportvelden aan de van Oosten de Bruijnstraat.

Wandelgroepen

Liever wandelen? Het is ook mogelijk om aan een wandelactiviteit deel te nemen onder begeleiding van een fysiotherapeut/ leefstijlcoach.
De wandelgroepen starten bij de sportvelden aan de van Oosten de Bruijnstraat. Er wordt een uur gewandeld en onderweg worden enkele oefeningen gedaan.

De buitenactiviteiten vinden voorlopig alleen op woensdag plaats.

Kosten voor de activiteiten:

1x per week: €39,- per maand
2x per week: €64,- per maand

Er is mogelijkheid tot (medisch) fitness in deze setting op:

Maandag

09.00 – 10.00 uur
18.00 – 19.00 uur
19.00 – 20.00 uur
20.00 – 21.00 uur

Dinsdag

09.00 – 10.00 uur
12.00 – 13.00 uur
13.00 – 14.00 uur
18.00 – 19.00 uur
19.00 – 20.00 uur

Woensdag

09.00 – 10.00 uur
10.00 – 11.00 uur
15.00 – 16.00 uur
16.00 – 17.00 uur
17.00 – 18.00 uur

Donderdag

08.00 – 09.00 uur
09.00 – 10.00 uur
17.00 – 18.00 uur
19.00 – 20.00 uur
20.00 – 21.00 uur

Vrijdag

12.00 – 13.00 uur
13.00 – 14.00 uur

Zaterdag

09.00 – 10.00 uur
10.00 – 11.00 uur
11.00 – 12.00 uur

Wilt u onze persoonlijke behandeling zelf ervaren?
Meld u dan aan en maak een afspraak!