(Medisch) Fitness
Dit programma maakt het voor u mogelijk om na beëindiging van de behandeling toch door te trainen. Het is eveneens mogelijk om een trainingsprogramma te starten indien u niet (eerder) in behandeling bent (geweest). In dat geval dient u eerst een afspraak te maken voor een intake, waarbij gekeken zal worden naar de door u gestelde wensen en uw conditie wordt gemeten. Ook wanneer uw verzekeraar de behandelingen niet meer vergoed kunt u overwegen om op eigen kosten deel te nemen aan training in een groep.
Voor iedere deelnemer aan de trainingstherapie wordt een individueel oefenprogramma opgesteld; het is aangepast aan uw mogelijkheden en verwachtingen. In de oefenzaal staat trainingsapparatuur waarmee we uw conditie en belastbaarheid kunnen meten. De training vindt plaats in oefengroepen van ongeveer 10 personen en staat onder begeleiding van een fysiotherapeut. De trainingssessie duurt ca. een uur. Onze ervaring is dat de goede sfeer in deze groepen stimulerend werkt.
Buitentraining
Onder begeleiding van een fysiotherapeut wordt gedurende een uur een gevarieerd programma uitgevoerd dat gericht is op uithoudingsvermogen, kracht, stabiliteit en lenigheid.
De oefeningen zullen aangepast worden aan het niveau van iedere deelnemer.
Deze circuittrainingen vinden plaats op de sportvelden aan de van Oosten de Bruijnstraat.
Wandelgroepen
Liever wandelen? Het is ook mogelijk om aan een wandelactiviteit deel te nemen onder begeleiding van een fysiotherapeut/ leefstijlcoach.
De wandelgroepen starten bij de sportvelden aan de van Oosten de Bruijnstraat. Er wordt een uur gewandeld en onderweg worden enkele oefeningen gedaan.
De buitenactiviteiten vinden voorlopig alleen op woensdag plaats.
Kosten voor de activiteiten:
1x per week: €39,- per maand
2x per week: €64,- per maand
Er is mogelijkheid tot (medisch) fitness in deze setting op:
